A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?
A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?
Cuando se abusa de forma repetida del entrenamiento o cuando los periodos de descanso son insuficientes, el cuerpo puede tardar más horas en adaptarse por si mismo y recuperarse; como consecuencia el entrenamiento no es beneficioso y disminuye el rendimiento.
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