Entrenamiento
LA PLANIFICACION DEPORTIVA EN EL BOXEO
¿En qué consiste la planificación deportiva en el boxeo?
Constituye una forma de ordenar los conocimientos e ideas con el objetivo de organizar y desarrollar las sesiones de entrenamiento durante la etapa de entrenamiento,campamento de entrenamiento etc. y que éstas reúnan todos los aspectos propios del combate: tácticos- físicos- psicológicos, teniendo en cuenta el calendario de la competición.
Por tanto, los objetivos de la planificación serán los siguientes:
El ATR en el boxeo profesional
Desde que Matveiev expuso su idea de las fases del desarrollo, la planificación deportiva comenzó a escribirse sobre bases científicas. A partir de las etapas de adquisición, estabilización y pérdida, los entrenadores han elaborado sus períodos de entrenamiento en forma rigurosa y sistemática.
Filosofía: características más sobresalientes de un buen entrenador de boxeo
1ro de 5 articulos:
Reflexion de Roberto Quesada entorno a las pautas de conducta que deberia tener un entrenador de boxeo.
El entrenador de boxeo. Aspectos de este que influyen en el boxeador.
El entrenador de boxeo. Aspectos de este que influyen en el boxeador. Su personalidad. Su estilo de dirección. La comunicación con el boxeador. Técnicas psicológicas que están al alcance de sus manos para influir en el boxeador.
Que es la Preparación Física ?
En la preparación física especializada el concepto de condición física se define y se entiende de diferentes formas.
IMPORTANCIA DEL CONTROL DEL PESO EN LOS BOXEADORES PROFESIONALES
UNO DE LOS PROBLEMAS QUE MAS AFECTA EL RENDIMIENTO DE LOS BOXEADORES,'EN SUS COMBATES; ES EL DEFICIENTE O IRREGULAR CONTROL DEL PESO CON VISTA A LA PELEA, EN SUS SESIONES DE ENTRENAMIENTOS.
A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?
Cuando se abusa de forma repetida del entrenamiento o cuando los periodos de descanso son insuficientes, el cuerpo puede tardar más horas en adaptarse por si mismo y recuperarse; como consecuencia el entrenamiento no es beneficioso y disminuye el rendimiento.
REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARTE #4
Relación entre los Componentes del Proceso de Preparación Deportiva y la Carga de Entrenamiento.
Algunas consideraciones para el entrenamiento de la velocidad en el boxeo
La intensidad de las cargas de entrenamiento para el desarrollo de la velocidad comienza alrededor del 75% del maximo. Aqui, el boxeador esta aprendiendo, a una intensidad relativamente alta, aquellos ajustes necesarios para mantener el paso o el ritmo de una tecnica mientras que el tiempo es sometido a presion. Gradualmente, el boxeador va avanzando hasta el 100%.
REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: PARTE #3
INTERVENCIÓN PEDAGÓGICA DEL ENTRENADOR EN FUNCIÓN DELA FORMACIÓN INTEGRAL DE LA PERSONALIDAD DEL DEPORTISTA.
Relación Componentes del Proceso de Preparación Deportiva - Carga - Rendimiento.
REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO parte II
Parte II:
El Entrenamiento Deportivo como Proceso Pedagógico.
Sabia usted que? El Fartlek
El Fartlek, es un método mixto de trabajo, desarrolla resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica según la intensidad con que se trabaje; consiste en un juego de carreras con cambios de ritmo, terreno diferente e intensidades diferentes.
REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PARTE #1
El Entrenamiento Deportivo, clasifica como un proceso altamente complejo, dada la cantidad de factores y variables que inciden directa e indirectamente en la conjucion de sus objetivos o propósitos generales.
Estos criterios se sustentan en la definición que se presenta a continuación, la misma que dará lugar a la realización de una serie de reflexiones relacionadas al desarrollo del referido proceso.
NUEVAS CONCEPCIONES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
La Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo es una ciencia moderna. Desde su aparición ha formado parte obligatoria del currículo de las carreras de Cultura Física y Deportes. Pero las más reconocidas Universidades y/o Centros de Educación Superior que imparten estas carreras, ofrecen programas que no pasan de las 80 horas de esta materia.
LA FLEXIBILIDAD Y LOS METODOS PARA PEFECCIONARLA
La flexibilidad comprende propiedades morfofuncionales del aparato motor que determinan la amplitud de los movimientos del deportista. El término " Flexibilidad" es más adecuado para valorar la movilidad general de las articulaciones.
LA FORMA DEPORTIVA-TOPE TIENE LIMITES EN EL BOXEO
Esos entrenadores de boxeo, con pechos henchidos por los éxitos de sus pupilos, conocen perfectamente bien su gran responsabilidad para que aquellos puedan concretar el máximo rendimiento en el momento indicado, ni antes, ni después.
QUE SON LOS MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTOS ?
cortesia del RQ BOXING INSTITUTE para usted
por el profesor:Roberto Quesada
QUE SON LOS MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTOS ?
ALGO QUE PENSAMOS QUE SABEMOS Y NO SABEMOS.
La palabra microciclo proviene del griego, micros que significa pequeño y kiklos que quiere decir círculo. Esto es, círculo o ciclo pequeño. En 1962 Lev Pavlovich Matveyev le dio el nombre a estas estructuras.
categorias y pesos en el boxeo
CATEGORIAS/CATEGORIES KILOS LIBRAS
Pesado/Heavy + 86,183 kg + 190 libras
Crucero/Cruiser 86,183 kg 190 libras
Medio pesado/Lt. Heavy 79,389 kg 175 libras
Super mediano/Super middle 76,204 kg 168 libras
