La intensidad de las cargas de entrenamiento para el desarrollo de la velocidad comienza alrededor del 75% del maximo. Aqui, el boxeador esta aprendiendo, a una intensidad relativamente alta, aquellos ajustes necesarios para mantener el paso o el ritmo de una tecnica mientras que el tiempo es sometido a presion. Gradualmente, el boxeador va avanzando hasta el 100%.