Espalda Ancha?
Soy nueva, no se como se maneja esto de los foros pero espero que alguien me conteste, bueno el caso es que necesito consejo acerca de la practica de este deporte (BoX)
Mi duda es, si practico boxeo, se me pondra ancha la espalda? o si asi fuera, existe una forma de evitarlo algun ejercicio especifico que no haga para no ensanchar la espalda?
Gracias y espero su ayuda
- 1099 Lecturas
Ayuda para la espalda
Para que no se te ensanche tienes que dar palmadas con las manos ya que esto reduce el entrenamiento al hazer flexiones y boxeo .Aprox. 5 min dando palmadas.
Espero que te sirva mi hermana lo hace x que se lo dijo my entrrenador y le va muy bn. Saludos
Hola, también he comenzado
Hola, también he comenzado a entrenar y tengo la misma inquietud que Eve, y creo que esa es la principal razón por la que muchas mujeres no se animan a entrenar (aunque a muchas les gustaría); mi consulta es:
las palmadas se hacen antes de entrenar? y después se hace el entrenamiento normal? Gracias por la respuesta.
Enviar un comentario nuevo