A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?

• A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?-

  Cuando se abusa de forma repetida del entrenamiento o cuando los periodos de descanso son insuficientes, el cuerpo puede tardar
  más horas en adaptarse por si mismo y recuperarse; como consecuencia el entrenamiento no es beneficioso y disminuye el rendimiento.