A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?
- A QUE SE LLAMA ABUSO DE ENTRENAMIENTO?-
Cuando se abusa de forma repetida del entrenamiento o cuando los periodos de descanso son insuficientes, el cuerpo puede tardar
más horas en adaptarse por si mismo y recuperarse; como consecuencia el entrenamiento no es beneficioso y disminuye el rendimiento.